Entraînement des bras, conçu par des coachs professionnels de fitness, est destiné à aider les utilisateurs à travers le monde à obtenir des bras plus puissants. Il offre des exercices courts et efficaces pour les bras afin de développer les muscles du bras.
En seulement 10 minutes par jour, vos biceps et vos triceps seront gonflés à bloc. Aucun équipement nécessaire, tous les exercices peuvent seffectuer chez vous grâce au poids de votre corps.
Plan dentraînement à différents niveaux
3 niveaux de programmes dentraînement vous aideront à développer les muscles des bras, étape par étape. Que vous soyez un débutant ou un pro, vous pouvez trouver des séances dentraînement qui vous conviennent. Différents exercices ont été étudiés pour vous garder jour après jour en forme et motivé.
30 jours de séances dentraînement
Des résultats étonnants seront atteints plus rapidement une fois que vous aurez défini un objectif clair. Entraînement des Bras vous aide à fixer des objectifs dentraînement en vous proposant des routines dentraînement systématiques et scientifiques de 30 jours. Lintensité de lexercice augmente progressivement, de sorte que faire de lexercice deviendra facilement une pratique quotidienne.
Votre entraîneur personnel à domicile
Lembauche dun entraîneur personnel est trop coûteuse ? Vous navez pas le temps daller à la salle de sport ? Entraînement des Bras est votre entraîneur personnel à domicile. Basé sur le principe dentraînement à haute intensité, ces entraînements sont aussi efficaces que les exercices de gym.
Animations et guides vidéo
Chaque exercice est accompagné de démonstrations en vidéo et en animation, ainsi que dastuces de coach (TTS) pour vous indiquer comment respirer, comment éviter de vous blesser et commencer effectuer lexercice correctement. Cest comme si vous aviez un entraîneur personnel dans votre poche ! Aucun équipement nécessaire, vous pouvez ainsi facilement faire vos exercices à la maison ou ailleurs, à tout moment.
Astuces quotidiennes
Des astuces de régime vous apprennent à manger sainement et efficacement, et des astuces de santé vous aident à établir des bonnes habitudes et à rester en forme. Vous verrez des astuces différentes tous les jours.
Caractéristiques
√ Activez linterrupteur "Apple Santé" sur la page "Paramètres" pour synchroniser vos informations de taille, de poids et de calories avec Apple Santé
√ Des exercices courts et efficaces à effet maximal pour les bras des hommes
√ Des astuces spéciales pour chaque exercice vous aident à adopter la bonne posture afin dobtenir de meilleurs résultats
√ Tous les exercices seffectuent au poids du corps
√ Exercices pour les biceps, les triceps, lavant-bras, etc
√ Routines déchauffement et dentraînement
√ Animation détaillée et guide vidéo pour chaque exercice
√ Lintensité des exercices augmente graduellement
√ Convient aussi bien aux débutants quaux pros, aux hommes quaux femmes
√ Personnalisez votre rappel dentraînement
√ Enregistre automatiquement la progression de lentraînement
√ Synchroniser les données avec Apple Health